Da li djeca trebaju uzeti prehrambene dodatke?

Zdravi rast dece utiče na srce svakog roditelja. Čak i ako su svi indikatori fizičkog pregleda njihove djece normalni, kad vide prijatelje da uzimaju kalcijum, višestruke vitamine i druge prehrambene dodatke svojoj djeci, njihovi roditelji će ih slijediti uz dodatne dodatke. Da li djeca trebaju uzimati dodatke prehrani ? Kako ispravno dopuniti ishranu djeci?

Dobro je poznato da djeci treba puno hranjivih tvari za rast i razvoj, te da su skloni nedovoljnom unosu višestrukih mikronutrijenata. Dr. Ouyang Yingying, Odjel za ishranu i sigurnost hrane, Zdravstvena ustanova Hubei centara za kontrolu i prevenciju bolesti, rekao je da ako je dijetetska struktura u djetinjstvu nerazumna i da se ne može dopuniti drugim sredstvima (kao što su nutritivni dodaci ishrani) ) lako bi došlo do nedostataka u ishrani. Prema izvještaju o ishrani i zdravlju djece u dobi od 0-6 godina u Kini, nedostatak kalcija i vitamina D je još uvijek vrlo čest kod djece u Kini, ali da li bi djeca trebala uzimati dodatke prehrani trebala bi voditi profesionalci, u kombinaciji s rastom i razvojem djece i koristi se prema potrebi.

U stvari, sve dok je dijetetska struktura djece razumna, oni ne mogu uzimati prehrambene dodatke. Li Pu, specijalista pozvan od strane Državne uprave za hranu i lijekove i pedijatar u Ženskoj i dječjoj bolnici New Century, rekao je da bi hranjive tvari potrebne djeci mogle biti dobivene iz razumne prehrane i nije bilo potrebe za oslanjanjem na tzv. nutritivni dodaci. Samo dodatni hranjivi sastojci ne mogu fundamentalno riješiti rast i razvoj dječjih potreba za različitim hranjivim tvarima i vitaminima, već od rane dobi da bi razvili dobre prehrambene navike, a ne izbirljivi, nepristrani, unos nutrijenata može biti uravnotežen i sveobuhvatan, dobre prehrambene navike će uticati na zdravlje dece tokom čitavog života.

Dakle, kako dati djeci razumnu ishranu u svakodnevnom životu? Huo Junsheng, istraživač u Institutu za ishranu i zdravlje, Kineski centar za kontrolu i prevenciju bolesti, rekao je da su zbog različitih fizioloških i psiholoških razvojnih karakteristika djece u različitim fazama, zajednički problemi u prehrani s kojima se djeca suočavaju sasvim različiti, i prehrambene potrebe u svakoj fazi su također različite. Predlaže se da se dopuni ishrana korak po korak.

Od 1,0 do 6 mjeseci, novorođenčad se moraju pridržavati isključivo dojenja i uzimati suplemente vitamina D dok ne navrše 2 godine.

Na osnovu dojenja, novorođenčad u dobi od 2,7 mjeseci do 24 mjeseca treba dodavati dodatnu hranu znanstveno umjesto da ih prisiljavaju da jedu. Predlaže se da bebe počnu sa blatnom hranom bogatom gvožđem i postepeno diversifikuju svoju hranu

Djeca od 3,2 do 5 godina trebaju osigurati odgovarajući unos hrane, uravnoteženu ishranu, dnevno mlijeko i adekvatnu potrošnju vode.

Deca školskog uzrasta od 4,6 do 7 godina treba da jedu tri razumna obroka bez štete za proždrljivost, da osiguraju unos kalcijuma, gvožđa i vitamina, i održavaju umereno povećanje telesne težine. Ukratko, naglašava razumnu ishranu i uravnoteženu ishranu.